Meditation - Känn ditt hjärta slå

Följande text kan du läsa som den är och låta den inspirera dig eller meditera över den.

Slut dina ögon.

Följ dina andetag, in och ut.

Slappna av och tillåt dig att bara vara.

Bli medveten om vad som händer runtomkring dig.

Känner du väggarna i rummet du befinner dig i eller sträcker sig ditt medvetande utom?

Om du känner väggarna så vidga ditt medvetande lite till och känn hur väggarna löses upp.

En känsla av att du befinner dig ute i universum infinner sig.

Känn hur du omsluts av en stor kraft.

En omhändertagande kraft som vill väl, som vill hjälpa dig att sudda bort de fysiska gränserna i ditt varande.

En kraft som vill hjälpa dig att se bortom ditt fysiska, jordsliga liv.

En kraft som vill göra dig uppmärksam på hur oändlig du är.

Hur oändligt allt är.

Tid och rum som inte existerar.

När du befinner dig i denna form av medvetande, kan du känna hur upplevelsen av ditt liv och din fysiska kropp förändras. Du blir lättare.

När du befinner dig i denna form av medvetande, är det lättare för dig att uppleva och se dina möjligheter.

När du befinner dig i denna form av medvetande, kan du lättare genomskåda dina medmänniskors ibland ej kärleksfulla avsikter. Att se sanningen.

När du befinner dig i denna form av medvetande, kan du känna hur ditt hjärta slår.

Ditt hjärta slår för dig.

Ditt hjärta slår så att du kan känna vad som är det bästa för dig.

Ditt hjärta slår så att du kan se det bästa för dig.

Ditt hjärta slår så att du kan göra det bästa för dig.

Ditt hjärta slår så att du kan läka det som behöver läkas.

När du befinner dig i denna form av medvetande, kan du förändra.

Förändra din syn på dig själv.

Förändra dina tankar om dig själv.

Förändra så att du blir ditt bästa jag.

Sitt i universums omslutande, omhändertagande energi så länge du vill.

Kom sedan tillbaka, njut och må riktigt bra!