Meditation - Ljuset i ditt hjärta

Följ dina andetag hela vägen in och hela vägen ut.

Låt kroppen slappna av och släpp dina tankar.

Föreställ dig att du andas in vitt ljus till ditt hjärta, ditt hjärtchakra.

 

Känn efter hur det känns.

Behagligt?

Obehagligt?

Har ljuset svårt att hitta in? I så fall leder du ljuset runt ditt hjärta och med varsamhet ber du hjärtat att ta emot.

 

Ta emot så mycket ljus som känns rätt för dig just nu.

Utan att döma eller värdera, mycket eller lite.

 

Fokusera på ljuset i ditt hjärta.

Hur det glimmar och värmer.

Kanske kan du känna värmen som sprider sig i din kropp.

Kanske kan du se med dina inre ögon hur ljuset sprider sig i din kropp.

 

Ljuset som påminner dig om den ljusvarelse du är.

Ljuset som påminner dig om att du är viktig.

Ljuset som påminner dig om att det finns där för dig, för att lysa upp vägen du går på.

Ljuset som påminner dig om att det hjälper dig när livet känns besvärligt.

 

Ljuset som hjälper dig att släppa besvärande tankar och ältandet.

Ljuset som hjälper dig att släppa besvärande känslor.

 

Tankens kraft är större än du tror. Genom att i dina tankar be om hjälp så får du det.

 

Affirmation: Jag ber det vita ljuset hjälpa mig att bli fri från de tankar och känslor som inte gynnar mig. Jag ber om att bli fri från de tankar och känslor som jag inte längre behöver bära, allt som jag är färdig med.

 

Föreställ dig hur det vita ljuset strömmar genom din kropp och runt din kropp. Se hur det för med sig skräpet, det du släppt taget om, ner till Moder Jord. Moder Jord som med glädje hjälper dig.

 

Så avslutar du meditationen genom att åter igen andas in det vita ljuset till ditt hjärta.

Känner du skillnaden?

 

29 sep 2017

 


Tyvärr försvann alla över 800 gillamarkeringar när jag gjorde min
hemsida säker så tryck igen om du gillar den. TACK!

 /jag-190502.jpg

 

Senaste bloggarna ser du här under

Kanaliserat budskap från Ra på Arcturus 191105

Kanaliserat budskap från Jesus 191104

En magisk helgkurs i Ronneby 191024

Att programmera om tankarna 191002

Jakten på lycka 190926

 

Nyhetsbrev november 2019

 

LÅT MIG INSPIRERA DIG PÅ EN AV MINA KURSER *

 

Läs artikeln om mig på Framtidsanalys 180518

 

Länkar till andra som jag rekommenderar

 

Berättelse från livet

 

Camillas änglarum på facebook

 

Jag har F-skattsedel och är momsregistrerad

Nyhetsbrev